Stage de développement personnel

Stage
Bien-être Corps & Esprit:
 coaching nutritionnel pour retrouver la forme en 1 semaine et se libérer de toutes ses mauvaises habitudes alimentaires.
 
 Ce stage est spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent retrouver la ligne rapidement en stoppant leurs mauvais comportements nutritionnels. Durant 1 semaine, en coaching nutritionnel vous apprenez les techniques de thérapies brèves : coaching et auto-hypnose, ainsi que les fondamentaux de la nutrition pour votre bien-être et le rééquilibrage de votre corps et de votre esprit au quotidien. (programme ci-dessous)
 
Le principe 
Reprendre le contrôle sur son corps et son esprit grâce au coaching nutritionnel :
- Stop aux mauvais comportements alimentaires : compulsions, grignotage, repas trop riches, addiction au sucre,...
- Travail sur la confiance en soi et la gestion du stress
- Équilibre émotionnel et gestion des émotions
- Équilibre nutritionnel : ré-apprendre à s'alimenter sainement pour se sentir bien au quotidien dans sa tête et dans son corps.

Le programme 
Le programme se déroule sur 7 jours. Chaque jour, des exercices de coaching en PNL ainsi que deux auto-hypnoses.
Ainsi chaque jour, chaque stagiaire travaille une demi-journée sur son objectif de perte de poids et ses problématiques alimentaires. Le travail en groupe favorise la libération de la parole et augmente la motivation individuelle.

L’objectif de ce programme 
- Vous vous libérez de tous les comportements alimentaires que vous ne souhaitez plus,
- vous apprenez à vous nourrir de façon plus équilibré,
- vous repartez avec des outils précieux pour gérer votre stress, augmenter votre confiance en vous, améliorer votre sommeil et la gestion de vos émotions ...

Ce séjour alliera stage et détente. Il vous restera suffisamment de temps pour profiter du lac, des balades et randonnées et de la visite d'Annecy....

Techniques 
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) tout comme l’auto-hypnose sont des techniques de psychologie comportementale et cognitive. Elles travaillent sur les deux parties de votre cerveau, conscient et inconscient, pour résoudre toutes vos problématiques comportementales et émotionnelles : les compulsions, le grignotage, un mauvais équilibre ou d’autres comportements qui vous font grossir.